遊程概況：
日期：民國一○二年八月四日 星期一
活動名稱：七星嶺步道
人員：雨林
紀錄：雨林
交通工具：低底盤轎車
一早先至台2線160K龍德小吃店吃早餐，吃滿滿一碗羊肉的當歸羊肉及粒粒分明的米糕。
後前往七星山健行步道東側入口，告別水母媽媽，她們先去蘇澳冷泉遊玩。
起登後走土石產道還算好走，一路來到龍頂山後，找好久找不到基石放棄。後到星嶺公園看風景，過星嶺公園後，無遮蔭太陽很大頗曬。來到六星觀海平台，遇一位獨行來遊玩拍照的男生。後試找七星嶺基點處，但為禁區放棄。看看時間不早了，所以一路下至蘇澳冷泉與家人會合。
中午至宜蘭市吃鋒木號魚酥羹、蒜味肉羹，買另三源行鴨賞、宜蘭糕仔再去吃冰。回程走雪隧接五楊高架回中部。
景點介紹：
七星嶺又稱七星山，標高228公尺，原標高161公處立有二等三角點1156號、三等三角點692號皆遺失。目前立有聯勤二等三角點內補023號。目前規畫有步道稱為「七星嶺步道」或「七星山健行步道」，步道總長4.7公里。一般多由蘇泉冷泉起登走至星嶺公園。若從台2丙線起登可順登龍頂山（蘇澳山），下山可順泡蘇澳冷泉消暑。兩處登山口皆相通，故可安排縱走，唯獨需考慮接駁。
龍頂山又稱蘇澳山，標高243公尺，立土地調查局圖根點。是這個七星山山系的最高點，也就是從北方澳的海岬至蘇澳運動公園止，整座山自成一格，共長約5.4公里。
登山注意事項：
一、七星嶺基點埋設處為禁區，欲進入請詢問相關人員。
我的肉腳登七星嶺記錄（文字版）：
08:20 七星山健行步道東側入口位於台2戊省道8.5公里附近。 座標：24 36 09.2 E121 50 15.4 高度：46 公尺
08:51 好漢坡岔路【取右】續行土石產道往龍頂山（蘇澳山）。直行走階梯則是好漢坡，若無意登龍頂山（蘇澳山）可走好漢坡，為往星嶺公園捷徑。 座標：24 36 11.7 E121 50 39.6 高度：196 公尺
08:59 龍頂山攻頂點【取右】，入口處有小牌子，入雜木林依不明顯小徑而行。 座標：24 36 05.0 E121 50 36.7 高度：242 公尺
09:13 抵達龍頂(蘇澳)山，找不到土地調查局圖根點。 座標：24 36 04.8 E121 50 37.6 高度：245 公尺
09:18 離開龍頂山，退回至龍頂山攻頂點再續行土石產道。
09:23 好漢坡岔路【取直】往星嶺公園。左行走好漢坡往08:51好漢坡岔。 座標：24 36 10.0 E121 50 44.0 高度：226 公尺
09:26 抵達星嶺公園，標高239公尺的山頭，展望很不錯，整個蘭陽平原盡收眼底，蘇澳這邊也是。我猜當地人認為的七星嶺應該就是這座「星嶺公園」。 座標：24 36 13.3 E121 50 49.2 高度：240 公尺
09:38 七星嶺步道1.5K。 座標：24 36 17.6 E121 51 02.1 高度：162 公尺
09:45 七星嶺步道1K。 座標：24 36 12.6 E121 51 09.1 高度：206 公尺
09:47 六星觀海平台。右行往蘇澳冷泉。【取左】往電視轉播站也就是七星嶺基點埋設處，不過基點處是禁區，要去不去看個人。不過先在六星觀海平台看風景拍一下照片，後往電視轉播站。一開始走小徑，不久沿圍牆旁崖邊小徑，中途有一段用木板，走來甚危險，沿路直行至圍牆。 座標：24 36 09.8 E121 51 09.1 高度：217 公尺
10:00 接圍牆翻越後接馬路。左側是「七星嶺4號」的台視轉播站。沿右側而行至底的矮牆，其內部就是七星嶺基點處，因為要翻牆怕被人誤會，所以走到此就算是登頂了。後原路回六星觀海平台。 座標：24 36 11.9 E121 51 11.4 高度：229 公尺
10:07 回六星觀海平台，後沿步道下山。
10:14 七星嶺步道0.5K。 座標：24 36 00.9 E121 51 06.0 高度：134 公尺
10:22 七星嶺步道0K。旁邊就是蘇澳泠泉，趕緊進去泡冷泉消暑一下！ 座標：24 35 48.2 E121 51 04.4 高度：21 公尺
肉腳兼愛休息又愛亂拍照爬七星嶺步道的來回總計時間：
航程開始時間：2013/8/5 08:20 航程結束時間：2013/8/5 10:23
全程計時：2小時3分鐘
移動計時：1小時42分鐘 移動平均航速：2.77 Km/hr
停留計時：20分鐘 全程平均航速：2.32 Km/hr
里程：4.7公里 最快航速：5.40 Km/hr
最低高度：19公尺 最高高度：246公尺
總下降落差：246公尺 總爬升落差：241公尺
最大下降速度：3.60K m/hr 最大爬升降速度：3.60 Km/hr
平均下降速度：0.69 Km/hr 平均爬升降速度：0.41 Km/hr
我的肉腳登七星嶺記錄（圖文版）：
↓08:20 七星山健行步道東側入口位於台2戊省道8.5公里附近。 座標：24 36 09.2 E121 50 15.4 高度：46 公尺
↓由東側登山口起行稱為「七星山健行步道」。
↓基本上都走土石產道。
↓中途的展望。
↓08:51 好漢坡岔路【取右】續行土石產道往龍頂山（蘇澳山）。直行走階梯則是好漢坡，若無意登龍頂山（蘇澳山）可走好漢坡，為往星嶺公園捷徑。 座標：24 36 11.7 E121 50 39.6 高度：196 公尺
↓中途展望。
↓08:59 龍頂山攻頂點【取右】，入口處有小牌子，入雜木林依不明顯小徑而行。 座標：24 36 05.0 E121 50 36.7 高度：242 公尺
↓由此進入。
↓09:13 抵達龍頂(蘇澳)山，找不到土地調查局圖根點。 座標：24 36 04.8 E121 50 37.6 高度：245 公尺
↓找不到圖根點，拍個照紀念一下好了。
09:18 離開龍頂山，退回至龍頂山攻頂點再續行土石產道。
↓09:23 好漢坡岔路【取直】往星嶺公園。左行走好漢坡往08:51好漢坡岔。 座標：24 36 10.0 E121 50 44.0 高度：226 公尺
↓09:26 抵達星嶺公園，標高239公尺的山頭，展望很不錯，整個蘭陽平原盡收眼底，蘇澳這邊也是。我猜當地人認為的七星嶺應該就是這座「星嶺公園」。 座標：24 36 13.3 E121 50 49.2 高度：240 公尺
↓星嶺公園簡直就是賞景秘境。
↓中間處的山頭則是「東澳嶺」。
↓看到電塔那就是七星嶺。
↓產道無樹蔭頗熱。
09:38 七星嶺步道1.5K。 座標：24 36 17.6 E121 51 02.1 高度：162 公尺
09:45 七星嶺步道1K。 座標：24 36 12.6 E121 51 09.1 高度：206 公尺
↓09:47 六星觀海平台。右行往蘇澳冷泉。【取左】往電視轉播站也就是七星嶺基點埋設處，不過基點處是禁區，要去不去看個人。不過先在六星觀海平台看風景拍一下照 片，後往電視轉播站。一開始走小徑，不久沿圍牆旁崖邊小徑，中途有一段用木板，走來甚危險，沿路直行至圍牆。 座標：24 36 09.8 E121 51 09.1 高度：217 公尺
↓這裏的地圖。
↓蘇澳軍港。
↓蘇澳港。
↓到這裏算是登七星嶺好了。
↓往電視轉播站前進。
↓10:00 接圍牆翻越後接馬路。左側是「七星嶺4號」的台視轉播站。沿右側而行至底的矮牆，其內部就是七星嶺基點處，因為要翻牆怕被人誤會，所以走到此就算是登頂 了。後原路回六星觀海平台。 座標：24 36 11.9 E121 51 11.4 高度：229 公尺
↓七星嶺4號的台視轉播站。
↓三角點就在那裏面，因為是禁區就不進去了。
10:07 回六星觀海平台，後沿步道下山。
↓這段步道修的很不錯。
10:14 七星嶺步道0.5K。 座標：24 36 00.9 E121 51 06.0 高度：134 公尺
↓10:22 七星嶺步道0K。旁邊就是蘇澳泠泉，趕緊進去泡冷泉消暑一下！ 座標：24 35 48.2 E121 51 04.4 高度：21 公尺
肉腳兼愛休息又愛亂拍照爬七星嶺步道的來回總計時間：
航程開始時間：2013/8/5 08:20 航程結束時間：2013/8/5 10:23
全程計時：2小時3分鐘
移動計時：1小時42分鐘 移動平均航速：2.77 Km/hr
停留計時：20分鐘 全程平均航速：2.32 Km/hr
里程：4.7公里 最快航速：5.40 Km/hr
最低高度：19公尺 最高高度：246公尺
總下降落差：246公尺 總爬升落差：241公尺
最大下降速度：3.60K m/hr 最大爬升降速度：3.60 Km/hr
平均下降速度：0.69 Km/hr 平均爬升降速度：0.41 Km/hr
參考資料：
shiun101 ～《【宜蘭蘇澳】七星山健康步道、七星嶺、順遊白米木屐村》：
http://blog.xuite.net/shiun101/1013399/42785468
獨步山林間～《獨步山林間411：七星嶺，蘇澳山 [2005/4/24]》：
http://www.yougoipay.com/kenny/index411.html
Mark's～《2010.04.24 蘇澳：七星嶺》：
http://www.wayfarer.idv.tw/Taiwan/2010/0424/0424.html
brownlee(小李)～《龍頂山、草鹿山、白米甕山與大埤山 －蘭陽郊山基石篇》：
http://www.keepon.com.tw/DiscussLoad.aspx?code=314B5CF9AEC3A19113F6CAA6F539A662811763B2A9FED8DE
本人航跡設定如下：
一、方格座標：經度/緯度/度分秒
二、大地座標系統：WGS 84 (相當於TWD97)
三、航跡與一般登山人所用的“虎子山系統”“台灣二分帶”不同，需特別注意。
四、航跡格式為gpx檔，用「MapSource」、「Google 地球」等軟體皆可開啟觀看。
七星山健行步道航跡，GPS eXchange 格式（*.gpx）：
https://skydrive.live.com/embed?cid=108110B45CAC8088&resid=108110B45CAC8088%21950&
謝謝賞圖。
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